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L’atelier est un temps d’apprentissage et d’expérimentation vécu par un groupe de personnes réunies par  tranche d’âge.

  Objectif  

Fournir des moyens pratiques pour se sentir capable de dominer le trac (et ses variantes : panique, stress, nervosité, angoisses, perte de moyens…) en toute circonstance.

  Public concerné  
 

  Déroulement    

1. APPRENDRE, à travers une approche de thèmes fondamentaux parmi lesquels :

   • Comment se libérer des peurs et des émotions perturbatrices

   • Comment se sentir stable

   • Comment parvenir à rester concentré malgré l’agitation environnante

   • Comment favoriser la détente nerveuse et physique à tout moment

   • Comment gagner en confiance et prendre sa place

   • Comment avoir une bonne relation avec un public

   • Comment attirer le succès personnel et collectif

   • Les clés d’une bonne préparation à l’entrée en scène

   • et bien d’autres notions abordées en fonction des personnes constituant chaque groupe

2. TRANSFORMER son rapport au trac par l’expérimentation d’exercices inédits illustrant les thèmes abordés

3. AGIR immédiatement par des mises en situation devant le groupe

4. PARTAGER par un temps de parole : le principe du petit groupe est porteur d’encouragement pour les participants les plus timides car chacun peut se reconnaître dans la parole de l’autre et se sentir rassuré en sa présence.

5. REUSSIR à se dépasser et repartir avec des conseils personnalisés.

  Durée et prix 

• Atelier Junior (7-11 ans) : 2h

• Atelier Ados (12-17 ans) : 3h

• Atelier Adultes (18-88 ans) : 3h

Les prix des ateliers varient en fonction du lieu et du nombre de participants. Consultez la page Activités ou inscrivez-vous à la Newsletter pour recevoir plus d’infos ou pour être contacté par Myriam Joly.

N’hésitez pas à vous renseigner auprès de Myriam Joly au
06 14 37 98 40 sur les conditions à remplir pour avoir droit à un atelier à tarif réduit.